Zdrowie

Spirulin Plus – doskonały sposób na zakwaszony organizm

Bardzo często na skutek nieodpowiednich nawyków żywieniowych dochodzi do tzw. zakwaszenia organizmu. W szczególności, na zachwianie równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie narażone są osoby, których diety bogate są w: mięso (a w szczególności wieprzowinę), cukier, słodycze, słodkie gazowane napoje i kakao. Na całe szczęście, zakwaszenie to stan, który można szybko i bezproblemowo wyeliminować. Doskonale w tej […]

Odchudzanie

Jak się pozbyć nadwagi – noworoczny cel nr 1!

Nowy Rok to czas wielu nowych wyzwań. Postanowienie noworoczne numer 1 to bez wątpienia redukcja zbędnych kilogramów. Siłownie drugiego stycznia pękają w szwach, na ulicach widać większą ilość biegaczy, a sklepy z suplementami przeżywają prawdziwe oblężenie. Do czasu. Niestety. Motywacja, czyli na ile wystarczy jej Tobie? Badania dowodzą, że osoby podejmujące trudy redukcji zbędnych kilogramów […]

Zdrowie

Sprawdzone sposoby na chrapanie

Chrapanie to dolegliwość, która dla wielu osób oznacza tylko i wyłącznie uciążliwe zjawisko akustyczne. Społeczeństwo nie jest do końca świadome, że ta z pozoru niegroźna przypadłość, może nieść za sobą naprawdę poważne konsekwencje zdrowotne. Czym grozi chrapanie? Chrapanie jest najczęściej wynikiem niedrożności powstających w układzie oddechowym. Przyczynia się do występowania bezdechu sennego. To patologia organizmu […]

Odchudzanie

Jak pozbyć się nadwagi z okolic brzucha i pośladków?

Według najnowszych szacunków, nawet połowa Polaków ma problem z nadwagą. Społeczeństwo narzeka na nadmiar kilogramów, którego głównymi przyczynami są nieodpowiednia dieta oraz tzw. siedzący tryb życia. Nadwaga najczęściej pojawia się w okolicach brzucha, pośladków oraz ud. Jej usunięcie nie należy do zadań najłatwiejszych, dlatego też sporo osób po prostu nie podejmuje wyzwania odchudzania. To bardzo […]

Seks

5 sposobów na dłuższy seks

Kobiety niezwykle często narzekają na długość stosunku ze swoimi partnerami. Panowie określani „krótkodystansowcami” zwykle egoistycznie podchodzą do stosunku i zadowalają się tzw. „szybkimi numerkami”. Zobacz, co zrobić by seks był dłuższy i intensywniejszy. Gra wstępna To niezwykle ważny element stosunku seksualnego o którym lwia część mężczyzn najzwyczajniej w świecie zapomina. Dla kobiet to nie do […]

Odchudzanie

Jak schudnąć w ciągu dwóch tygodni?

Niezadowolenie ze swojej figury może wykazywać nawet 50% Polaków. To statystyka, która z całą pewnością nie napawa optymizmem. Niestety, Polacy należą do społeczności tyjącej – średnia ilość osób z nadwagą wzrasta o kilka procent rocznie. Co gorsze, ten trend zdaje się być nie do zatrzymania. Główną przyczyną nadwagi są złe nawyki żywieniowe oraz siedzący tryb […]

Zdrowie

Zmiana stylu życia na zdrowszy

Według szacunków, nawet co trzeci Polak podejmuje trudy treningu odchudzającego. To tylko pokazuje jak poważnym problemem jest nadwaga. „Choroba” ta dosięga około 50% populacji. Jak się jej pozbyć? Jak ćwiczyć by schudnąć? Efektywne ćwiczenia na odchudzanie Trening odchudzający może przyjmować przeróżne formy. Od biegania, poprzez jazdę na rowerze, aż po aerobik. Każde z ćwiczeń charakteryzuje […]

Odchudzanie

Aerobik – efektywne spalanie tkanki tłuszczowej

Efektywność treningu odchudzającego jest bardzo zróżnicowana. Wszystko zależy oczywiście od formy ćwiczeń, intensywności, częstotliwości i możliwości danej jednostki. Wszakże, każdy organizm jest inny. Jedną z najczęściej wybieranych form treningowych jest aerobik. To forma rekreacji ruchowej, której efektywność kreowana jest na bardzo wysokim poziomie.   Dlaczego aerobik jest najlepszą formą ćwiczeń na spalanie tkanki tłuszczowej?   […]

Uroda

Jak depilować okolice bikini?

Gładka, delikatna i pozbawiona włosów skóra to domena atrakcyjnej kobiety. Panie decydują się na depilację niemalże każdego miejsca na swoim ciele. Włosy usuwane są także z okolic intymnych. Obecnie, przemysł kosmetologiczny oferuje co najmniej kilka rozwiązań pozwalających depilować włosy z tak wrażliwych miejsc. W dzisiejszej publikacji pragniemy przedstawić najczęściej wykorzystywane metody depilacji okolic bikini.   […]